Д-р Олаф Кооб: за черния дроб и нашата грижа към него (пета лекция, 2015 год.)
Времето между 23 и 1ч. е времето на жлъчката, а между 1 и 3ч. сутринта е времето на черния дроб, в което той се нуждае от почивка, за да се възстанови. И това са нашите най-важни веществообменни органи. И си представете, че в това време не спите добре. Защото днес чрез изследването на съня, знаем, че основните хормони на възстановяването се образуват преди полунощ.